Archive for the ‘om vikt’ Category

• Första veckan avklarad!

  Date: 2012.08.08 | Category: om vikt, Träning, Uncategorized | Response: 1

  Jag kör ju som sagt på C25K, sidan hittar ni här. Jag är ju en riktig soffpotatis, och tycker helt enkelt inte om att träna. Jag har gjort ett par försök att komma i gång, men tröttnat direkt. Den här gången känner jag mig dock mer motiverad än nånsin och jag tror verkligen att jag har hittat något som passar mig och mitt utgångsläge. Jag har gjort första veckan nu i mitt nioveckors-schema och det känns så himla bra! Jag har sprungit totalt 18 minuter av de 60 jag varit ute den här veckan! Låter lagom, eller hur?! Nästa vecka ska jag öka till att springa 90 sekunder i sträck, från att ha sprungit en minut i taget den här veckan:)

  Så här ser jag ut i min nya träningsoutfit

  

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

  Och här är en liten trädtoppsbild från min skog:

  

• Löpning och LCHF

  Date: 2012.08.04 | Category: LCHF, Mat!, om vikt, Ovanligheter | Response: 1

  Ja, nu är det nya tider. Nu ska jag ta ett ordentligt tag i kragen och rycka upp mig själv. Löpning och LCHF står på schemat. Lchf har jag ätit i ett par dagar nu, men löpningen började jag med idag. Jag har inspirerats att följa nånting som heter c25k – det står för “From couch to 5 km” och är ett schema för riktiga soffpotatisar för att kunna springa 5 km om 9 veckor. Passar mig perfekt.

  Morris är hos sin farmor och farfar i Hälsingland, så jag och Christian är ensamma hemma för första gången sen Morris föddes.Christian är min absolut största supporter och han “sprang” tillsammans med mig idag. När vi var klara sprang han själv på en riktig löptur:) Här är jag efter min första löprunda.

  

   

• Segisar

  Date: 2012.04.26 | Category: Bröllop, Jobb, Morris!, om vikt | Response: 0

  I dag är vi ena riktiga segisar hela familjen. Morris är lite sjuk, och det är nog vi andra också om vi känner efter riktigt ordentligt;) Jag är extra seg dag 3 på Cambridgekuren också.

  Så här gullig är Morris i sitt sovrufs.

  

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

  Jag ska strax ta och åka i väg till kontoret, som ser ut såhär:

  

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

  I eftermiddag ska vi träffa hon som är ansvarig för bröllopsfesten på Skokloster Wärdshus, ska bli kul!

• Ny omgång Cambridge

  Date: 2012.04.24 | Category: Bröllop, om vikt | Response: 4

  I vintras gick jag ner 10 kg med Cambridge, från 87kg till 77kg. Jag hade egentligen tänkt gå ner ännu mer – men orkade inte just då. De senaste veckornas (månadernas) kalasande har resulterat i att jag gått upp litegrann igen; vägde 78,8kg i morse.  Nu har jag i alla fall bestämt mig för att köra en ny omgång för att gå ner några kilo till innan bröllopet. Det brukar hjälpa att tala om för andra att jag ska göra det  – då blir jag själv ännu mer motiverad och vill visa att jag verkligen kan! Så nu vet ni – dags för en ny omgång!! Nedan ser ni före och efter bilder från i vintras.

  

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

• 10 kg ner!

  Date: 2012.02.11 | Category: om vikt | Response: 13

  Nu ska ni få se bilder:) JAg har sen jag startade min viktminskning i november gått ner exakt tio kg. Nu ska ni få se några före och efter bilder.

  Före 87kg                                                                         Efter 77kg

  

  

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

  Före 87kg                                                                  Efter 77kg

  

  

   

   

   

• 10%

  Date: 2012.01.28 | Category: om vikt | Response: 2

  Tack för era krya på dig – hälsningar! Nu är jag frisk!

  Jag har nått ett av mina delmål. Minskat min kroppsvikt med 10%. Jag är så nöjd! Har en app på mobilen som heter viktkoll:

   

  

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

  Nu väntas snart besök av några vänner från stan! Kommer bli en urmysig helg! Stora kramar

• Sista dagen

  Date: 2012.01.13 | Category: Jobb, Mary Kay, Morris!, om vikt | Response: 6

  God morgon! Det är sista dagen i dag.

  

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

  Låter definitivt, eller hur? Fredag den trettonde dessutom…..

  Det är alltså sista dagen för mig som mammaledig med Morris. Morris verkar helt obekymrad, börjar dagen med att spela en liten trudelutt.

  

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

  Jag är faktiskt också helt obekymrad. (Möjligtvis lite bekymrad över när vi ska städa ut julen) Som jag skrivit tidigare tycker jag att det ska bli riktigt kul att börja jobba. Jag har gett mig själv en riktig utmaning i mitt Mary Kay. Nu blir det en nystart som heter duga och i helgen ska jag på en stor Kick Off i Jönköping. Längtar!!

  Christian ska vara hemma med Morris tills han börjar på dagis i augusti, gissar att de kommer ha en helt fantastisk tid!

  Jag har fått svar från PRV (Patent- och registreringsverket) och min ansökan är inte godkänd i befintligt skick, så vi ska ta hjälp av ett patentombud och göra ett par justeringar.  Förmodligen kommer det kommer dra ut en del på tiden.

  Jag har lagt till 100g protein till min diet, började bli lite väl tungt att inte få tugga på nånting. Så i går kväll åt jag ett ägg, med lite rom och räkor på – så hiskeligt mumsigt! Nu känns det plötsligt lätt som en plätt att fortsätta med dieten!

  Önskar er en riktigt fin dag!

• BMI Från fetma till övervikt

  Date: 2012.01.12 | Category: om vikt | Response: 8

  Nu har jag kommit under den magiska gränsen som gör att jag enligt BMI inte längre har fetma, utan bara övervikt.

  Trots att det bara är siffror så känns det ändå ganska bra. Jag har gått ner fyra kilo sen den första januari. Från 85,4 till 81,4. Hurra!

• Sportfånar och matlekar

  Date: 2012.01.05 | Category: Familj, Foto, Mat!, Måttan, Morris!, om vikt | Response: 2

  Tredje, eller fjärde?, inlägget för dagen… Som ni förstår har jag inte varit utanför husets fyra väggar. Men kom inte och säg att jag är lat!

  

  Jag har nämligen motionerat igen:) 3,33km på ännu kortare tid än förra gången. 30min 49sek, 1 min och 13 sek snabbare än förra gången. Mitt mål är som sagt att göra samma sträcka fortare och fortare för varje gång. Så här grann är jag när jag är nysprungen. Den här bilden är särskilt till mina gamla vänner som aldrig sett mig motionera förut.

  Jag förstår inte att inte Morris kan plocka upp sina saker efter sig. En får ju skämmes!

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

  För att bjuda på en något vackrare bild på mig själv så fick jag det här fotot skickat till mig idag av min vän Anneli. Tycker att det är så fint!

  

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

  Som jag berättat så är ju inte Morris så förtjust i att äta mat när vi matar honom. Däremot gillar han när han får äta själv, som brödbitar, makaroner och annat som funkar bra för ändamålet. Den här gången tänkte jag att vi skulle prova något nytt, och inspirerad av en bloggvän lät jag Morris äta själv med bar överkropp. Se så bra det gick!

  

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

  

• Snuvig julgris

  Date: 2012.01.05 | Category: Måttan, Morris!, om vikt | Response: 3

  Morris är snuvig och hostig och ganska trött. Detta ledde till att jag fick sovmorgon ända till halv tio idag! Vilken lyx!

  Morris stoppar inte bara ätbart material i munnen som t.ex. granbarr, papperslappar eller levande spindlar. Han gillar också att gå runt med pusselbitar, snuslock och stora grankulor i munnen:)

  

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

  Min egen lilla julgris;)

  Just nu står han och dansar till låtar som “Far jag kan inte få upp min kokosnöt”, “Vad du är söt, min kära lilla ponny” och “I Medelhavet, sardiner simmar..” Det är Christian och inte jag som satt på musiken åt honom.

  Jag vill bara förtydliga angående inlägget om BMI och fetma att jag inte själv tycker att jag lider av fetma, jag blev mest bara förvånad och lite sur;).  Inne på dag fem nu, och det känns riktigt riktigt bra, nu är det värsta över!